上班花很多時間在等待上嗎?等電梯、等開會、等報告…與其痴痴等待,不如善用這段小空檔,練練身,會有意想不到的效果呢!今天,健身達人祖雄就要來教教大家在等電梯時可以練習的動作,讓妳不僅瘦腿還能有翹臀喔,快快筆記記下!